Arteterapia – czyli terapia sztuką – niektórzy twierdzą, że działa równie skutecznie jak inne terapie. Tego nie wiem i byłabym ostrożna w takich ocenach, ale na pewno sztuka pomaga.
Znalazłam ostatnio takie krótkie filmiki na youtube zatytułowane Daily Art Therapy – takie krótkie prezentacje jak w 15 min szybkimi ruchami szpachla namalować coś fajnego. Oczywiście mi nie wychodzi ta sztuka w 15 min, ale spróbowałam – zabawa przednia i trochę codziennego relaksu na pewno.